## 폭염 행동요령 ##

ㅇ 폭염특보 발령기준
  - 폭염주의보 : 6 ~ 9월에 일 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
  - 폭염경보 : 6 ~ 9월에 일 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

ㅇ 폭염관련 기상현상
  - 열대야(Tropical Night)
  ‐ 최저기온이 25℃이상인 무더운 밤을 지칭하는 말로 농촌보다는 도시지역에서 많이 발생되며,
    이는 건물, 공장에서 발생되는 열과 포장된 도로의 복사열이 원인인 것으로 알려져 있습니다.

[ 폭염 행동요령]
ㅇ 사전준비
 1. 여름철에는 항상 기상상황에 주목합니다.
    - 여름철에는 TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황을 수시로 확인합니다.
 2. 열사병 등 온열질환의 증상과 가까운 병원 연락처 등을 사전에 파악합니다.
    - 가까운 병원 연락처를 알아두고,  열사병 등 증상을 확인합니다.
  - 환자나 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의해야 합니다.
  - 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 울열증, 화상)에 대한 증상과 대처방법을 사전에 알아둡니다.
3. 폭염예보에 맞추어 무더위에 필요한 용품이나 준비사항을 확인합니다.
  - 창문에 직사광선을 차단할 수 있도록 커튼을 설치합니다.
  - 외출 시를 대비하여 창이 긴 모자, 햇빛 가리개, 썬크림 등 차단제를 준비합니다.
  - 높은 기온, 열대야 등 발생시 고농도 오존이 발생할 수 있으므로 주의하여 주시기 바랍니다.
  - 냉방기기를 사용하는 경우에는 실내․외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하도록 합니다.
      (건강 실내 냉방온도는 26℃～28℃가 적당)
  - 무더위에 카페인이 들어간 음료나 주류는 삼가고, 생수나 이온음료를 마시는 것이 좋습니다.
  - 여름철에는 음식이 쉽게 상할 수 있으므로 외부에 오랫동안 방치된 것은 먹지 않습니다.

[더위질병상식]
땀띠(한진)
‐땀을 많이 흘려 피부가 자극을 받으면 붉은색이나 무색의 좁쌀같은 발진이 생기는 것을 말한다.
긁으면 땀구멍이 막혀서 피부상태가 나빠지고 화상이나 습진으로 악화될 수 있다.
‐일단 환자를 시원한 곳으로 옮기고, 땀에 젖은 옷을 마른 옷으로 갈아입히고 상처부위를 잘 닦아 주어야 한다.
환자가 가려움증을 호소할 경우에는 의사의 진료에 따라 항히스타민을 처방할 수 있다.
열경련
‐땀을 많이 흘렸을 때 우리 몸에 꼭 필요한 수분과 염분이 부족해서 생기는 것으로 주로 근육 중심으로 경련이 일어나는 증상이다.
심하면 현기증과 구토를 유발한다.
‐환자는 그늘에서 쉬게하고 소금을 물에 녹여 섭취하게 해주어야 한다.
의사의 진료에 따라 조치한다. 열사병
‐고온 다습한 환경에서 몸의 열이 발산하지 못하여 생기는 병으로 높은 온도와 습도에 방치되거나
 바람이 통하지 않는 뜨거운 방에 오래 있을 경우 발생될 수 있다. 열사병이 생기면 얼굴이 창백해지고 식은 땀이 나며,
현기증이나 순간적으로 정신착란을 일으킬 수 있다.
‐즉시 119에 신고하고, 환자를 그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고, 미지근한 물로 몸을 적셔 체온이
 내려가도록 한 후 의사·의료기관 등의 지시에 따른다. 울열증
‐태양열 아래 오랜 시간 노출되었을 경우 체온은 매우 높지만 땀이 나지 않는 상태가 되고
 두통과 구토중세를 동반하며 심할 경우 의식을 잃기도 할 수 있다.
‐그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 물이 증발하며 체온을 낮출 수 있다.
의식이 있을 경우 물을 주고, 체온이 돌아오면 옷이나 담요로 몸을 따뜻하게 하여 냉기를 없애준다. 화상
‐태양열로 인해서 피부가 그을리거나 수포까지 발생할 수 있다.
신체의 3분의 2이상 화상을 입으면 생명이 위험할수 있다.
‐그늘로 환자를 이동시켜 햇빛에 노출되지 않게 하고 피부에 수포가 생긴 경우에는
 거즈를 이용 덮어 주되 세균 감염 위험이 있으므로 수포를 터뜨려서는 안된다. 